Centro - Entrenamiento - Movilidad, Fuerza y Flexibilidad
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Titulo: Entrenamiento - Movilidad, Fuerza y Flexibilidad
Horario : jueves 19 a 20:30hs
Descripcion:
⚡Entrenar movilidad y coordinación
⚡Potenciar nuestra fuerza
⚡Ampliar el rango de nuestra flexibilidad
🔑La clase tiene una duración de una hora y media donde trabajamos: postura, equilibrio, fuerza y potencia, movilidad dinámica y flexibilidad a partir de diferentes series de ejercicios y pautas.
La búsqueda de la práctica es potenciar nuestras posibilidades logrando un mejor rendimiento físico saludable, adaptando el trabajo de menos a más y atendiendo larecuperación muscular.
Prosefora: laura kahan