Mentalidad de Montaña
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Mentalidad de Montaña
Gestión de Factores Humanos y Toma de Decisiones
Workshop Intensivo de Entrenamiento Mental para el Trabajo en Equipo
Presentación
Este workshop está diseñado para montañistas y escaladores que buscan incorporar herramientas de gestión emocional y criterios de seguridad operativa. Mientras la técnica nos permite progresar en el terreno , el entrenamiento mental asegura la capacidad de mantener el juicio crítico bajo presión, gestionar el agotamiento físico y optimizar la coordinación del grupo.
¿A quién está dirigido?
A socios y entusiastas de la montaña que deseen sumar herramientas de autoconocimiento, liderazgo y gestión del estrés a su formación técnica de base.
¿Qué herramientas concretas te llevás?
Protocolo de Regulación Fisiológica: Técnicas de respiración inteligente para gestionar el estrés ante la fatiga o la exposición.
Gestión de Sesgos en la Toma de Decisiones: Identificación de errores de juicio comunes (como la "Fiebre de Cumbre") que afectan la seguridad en terreno.
Sintonía Corporal y Emocional: Lectura de señales físicas y síntomas para detectar bloqueos antes de que afecten el desempeño.
Comunicación y Acuerdos de Alta Efectividad: Modelos para realizar pedidos y ofertas que fortalezcan la confianza y la seguridad del grupo.
Programa
Dos encuentros de tres horas
Encuentro 1: Visión, Propósito y Planificación Mental
El "Para Qué" del Desafío: Alineación del propósito personal con el objetivo de la expedición.
Visualización y Estado Deseado: Técnicas para reducir la brecha entre los recursos actuales y el objetivo propuesto.
Factores Humanos: Cómo influyen los modelos mentales en la toma de decisiones críticas en ambientes de riesgo.
Diseño de Acuerdos de Equipo: Construcción de compromisos previos y protocolos de confianza entre compañeros.
Encuentro 2: Gestión de la Incertidumbre y Respuesta Corporal
Monitoreo Biológico: Identificación de indicadores físicos de estrés y su impacto en la motricidad y el juicio.
Técnicas de Anclaje y Foco: Ejercicios de respiración y atención plena para momentos de tensión en terreno.
Liderazgo y Escucha Activa: Herramientas para pedidos efectivos y coordinación bajo presión.
Resiliencia ante lo Imprevisto: Gestión de imprevistos sin afectar el rendimiento ni el clima del equipo.
Equipo Docente
Marcela Romero: Profesora de la formación en Coaching Deportivo en Capacitarte UBA. Coach de Equipos (ICF) y Coach Ontológica Profesional (AACOP/FICOP).
Trayectoria: 37 años de disciplina ininterrumpida en deportes de resistencia, con 11 años como ultramaratonista de montaña.
Experiencia en Terreno: Formación técnica con Azimutrek y curso de Montañismo de Altura en el CABA. Ascensos de montaña hasta los 4709 msnm.
Formación de Base: Profesora de Educación Física (IPEF) y formación académica en Nutrición (2.º año).
Cupo mínimo: 7 personas para la apertura del workshop.
Lugar: Aula Central del Centro Andino Buenos Aires.
Contacto
Marcela Patricia Romero
+54 9 11 6785-5945
mromerocoach@gmail.com
@mromerocoach